Применение эфирных масел
Методы и формы воздействия эфирных масел на организм постоянно пополняются. Ароматерапия становится популярнее с каждым днем и на то есть ряд причин. Эфирные масла благотворно влияют на физическое, психологическое и эмоциональное состояние, однако эффективность воздействия зависит от правильности применения.
Многие ароматерапевты не рекомендуют принимать масла внутрь даже в разведенном виде. Подобные вещества оказывают сильнейшее раздражающее действие на слизистые оболочки. В качестве лечебного средства, принимаемого внутрь, можно выделить цитрусовые масла, пряности и травы (розмарин, герань, ромашка, мята и др.). Их используют при простудных заболеваниях, воспалениях полости рта и для обогащения кулинарных блюд.
Внешние методы применения
Способы использования эфирных масел можно условно разделить на две группы:
1. Ингаляционные:
- аромалампы и аромакурительницы;
- ароматизация помещений;
- баня и сауна с эфирными маслами;
- ингаляции с аромамаслами;
- духи и парфюмерные композиции.
2. Трансдермальные (накожные):
- аромаванны;
- массаж с эфирными маслами;
- растирания, аппликации и компрессы;
- ополаскивание и умывание ароматизированной водой;
- обогащение косметических средств.
Все ингаляционные методы базируются на восприятии эфирных масел дыхательными органами. Они широко применяются как в нетрадиционных лечебных практиках, так и в официальной медицине, в частности для облегчения состояния при хронических заболеваниях легких, бронхах, гортани и т. п. К этой группе принадлежат самые популярные методы ароматерапии. Сюда относятся как безопасные профилактические действия (ароматизация воздуха), так и интенсивные терапевтические процедуры (холодные и горячие ингаляции).
К трансдермальным методам применения относятся все процедуры, во время которых эфирные масла непосредственно контактируют с кожей. Исключение составляют только аромаванны, частично относящиеся к ингаляционным способам. Под обогащением косметических средств понимается добавление нескольких капель к шампуням, кремам, лосьонам и гелям для душа. Ароматерапевты не рекомендуют наносить масла на кожу в чистом неразбавленном виде во избежание раздражений и аллергических реакций.
Вне зависимости от выбранного метода, перед применением эфирных масел необходимо проконсультироваться у специалиста.
Читайте также: большой ассортимент эфирных парфюмерных масел от ООО «ИМПЭКС».